ひざの関節炎? 赤く腫れた膝が痛すぎる!膝の関節炎の予防と治療法4つのポイント

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人間の体は機械のようなもので、多くの部品が時間とともに老化していきます。 若いときに健康に気を配っていないと、年を取ってから膝の関節炎などさまざまな病気を発症しやすくなります。 変形性膝関節症は、中高年の方の大きな悩みであり、腫れや鳴き声、膝の脱力感などの症状を伴う痛みを伴うことが最大の特徴である。 「変形性膝関節症は、患者さんの人生に大きな影響を与えます。

変形性膝関節症の原因

1.年齢の上昇:変形性膝関節症を発症する可能性は年齢の上昇に正比例しており、退行性臨床病理学的変化を基礎とする疾患である。 ほとんどが45歳以上の人に発生し、男性よりも女性の患者が多く、人間の体の中で最も体重がかかる膝関節は、学生が年を取るにつれて、いくつかの関節包の萎縮、線維化、滑液分泌機能異常などを発症しやすく、関節活動は関節炎につながる可能性のある消耗しやすいものです。

2、肥満:肥満の人々の重量の影響が重い、膝関節につながる負荷を増加させる、患者の膝関節の摩耗を加速し、膝関節炎になりやすい肥満の人々が大きくすることができます。

3、環境要因:通常、暖かさに注意を払わず、特に膝の血行不良は、風、寒さ、湿気、悪の攻撃に弱く、関節炎の発生につながります。

4.外傷:脱臼、骨折、半月板損傷、靭帯損傷などの膝の外傷は、膝関節症を誘発します。

膝関節症の予防と治療法は?

1、暖かさに注意を払う:生活環境に注意を払うには、寒くて湿っているべきではありません、天気の変化は、暖かい服を着て、風や冷たい攻撃で膝をさせないように、あなたは適切なホット湿布、血液循環を促進することができます。

2、適切な運動を選択する:適度なスポーツの開発は、学生の骨を介して栄養素のより良い吸収を促進することができ、筋肉や骨を強化することができますが、我々はそのような過度の登山、階段を登ると、高速歩行などの動きの強さに注意を払う必要がありますが、軟骨の摩耗の影響を引き起こす可能性が高くなります。 同時に、肥満の人は体重管理にも気を配る必要があります。

3.食事:マトンやナツメヤシなどの高カロリーの食品を食べたり、骨粗鬆症や変形性膝関節症の予防に効果のあるビタミンA、C、E、Dを含む食品の摂取に気を配ったりします。

4.投薬または手術:より重度の膝関節炎の痛みに対しては、投薬によって痛みを和らげることができますが、胃腸に刺激を与える可能性があります。 再発した膝の痛みや関節の変形は、必要に応じて低侵襲的または外科的に治療することができます。

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